Мы привыкли думать, что наше настроение и внутреннее состояние зависят от внешних факторов и череды случайных событий. Часто «перекладываем ответственность» за наш эмоциональный фон на других: на плохую погоду, надоедливых клиентов, на начальника или экономический кризис. Но правда в том, что мы можем выбирать настроение по своему усмотрению.
И вопрос, как научиться радоваться жизни каждый день, имеет очень простой ответ: при помощи трансляции. Об этом очень доходчиво пишет в своей книге по Трансерфингу реальности Вадим Зеланд.
ТРАНСЛЯЦИЯ – это наша энергия, настроение и эмоции, которые мы излучаем во внешний мир и которыми делимся с другими людьми.
Вадим Зеланд советует выработать привычку обращать внимание на все хорошее, что с вами случается в течение дня, вплоть до мелочей: красивый цветок на клумбе, улыбка прохожего, солнечный лучик в окне и так далее.
И чем больше вы впускаете в себя позитивного и радостного – тем больше встречаете хороших знаков, добрых новостей и благоприятных возможностей. Именно так «работает» трансляция: ЧТО ВЫ ИЗЛУЧАЕТЕ В ОКРУЖАЮЩИЙ МИР – ТО И ПРИТЯГИВАЕТЕ.
Да, иногда действительно трудно помнить о правильной трансляции и быть счастливым по умолчанию, если проблемы появляются словно из ниоткуда одна за другой, а выхода из сложившегося тупика не видно. Но даже с чисто практической точки зрения, как пишет Вадим Зеланд, выражать недовольство невыгодно для вас самих.
Ведь для того, чтобы решить проблемы и попасть на ту линию жизни, где у вас все складывается удачно, необходимо сначала изменить свое внутреннее состояние. А если вы излучаете лишь недовольство, тревогу, обиду и злость, то вас будет «перекидывать» на те линии, где все больше и больше мрачных красок и сгущающихся над головой туч. И, напротив – ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ ВСЕГДА ВЕДЕТ К УСПЕХУ И СОЗИДАНИЮ.
10 СОВЕТОВ, КАК НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ
Необходимо осознанно поддерживать в себе этот огонек, это состояние праздника. Снова и снова напоминать себе, что в жизни много поводов для радости, подмечать и бережно лелеять каждый из них.
1. Каждый вечер записывайте в блокнот по 20 положительных событий за прошедший день.
2. Игнорируйте плохие новости, не смотрите по телевизору и не читайте в Интернете информацию о катастрофах, войнах, бедствиях и экономических кризисах.
3. Открывайтесь для хороших новостей, охотьтесь за ними, смакуйте всю благоприятную информацию.
4. Настраивайте параметры вашего мысленного излучения на частоту волны удачи: посылайте в мир радость и улыбки, ощущайте себя успешным человеком.
5. Осознанно выбирайте каждое утро хорошее настроение.
6. Ищите не проблемы, а их решения. Переместите фокус вашего внимания с препятствий на ваши цели. С самого процесса пути – на то, чего вы хотите достичь в итоге.
7. Старайтесь минимизировать общение с людьми, которые имеют привычку жаловаться, сплетничать, делиться с вами своими проблемами и постоянно ныть.
8. Радуйтесь каждой неудаче назло, ищите во всем пользу. Воспринимайте все, что с вами случается, как урок, который делает вас сильнее. ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ – ВСЕ К ЛУЧШЕМУ.
9. Равнодушно проходите мимо маятников, которые изо всех сил стараются вас зацепить. Не отдавайте им свою энергию, выплескивая отрицательные эмоции – просто пожимайте плечами и идите дальше по своим делам.
10. Относитесь ко всему происходящему в жизни легче. Не гоняйтесь за эталонами успеха и так называемой птицей счастья, не пытайтесь ее поймать – и тогда она сама прилетит к вам в руки. А приманкой для нее послужит как раз ваша трансляция позитивной энергии вокруг себя.
