Новости раздела

Все новости »

Последние новости

Психология

27/11/17 13:56

Как научиться говорить "нет"

Психологи утверждают, что каждый раз делая что-то новое, вы развиваетесь как личность. А чем чаще человек говорит "да", тем легче принимает решения. Но в каких же случаях нужно говорить "нет"?

Книги по психологии рассказывают, как понравиться всем и сразу. Быть хорошим другом и коллегой – важно. Но где же та грань между отзывчивостью и безотказностью?

Телеведущий Слава Соломка понял, что счастливые и успешные те, кто умеет сказать "нет". 

"Я раньше думал, что суть успеха в доброте. В умении не отказывать и так далее. А на самом деле, судьба посылает очень часто соблазны. И это, как испытания или экзамен", – говорит телеведущий Слава Соломка.

Оперная певица Алена Гребинюк также считает, что нужно говорить "нет".

"Это важно, говорить "нет". Потому, что иногда садятся на шею и сильно свешивают ноги", – отметила она.

Психолог Вера Романова утверждает, что в случаях, когда человек понимает, что не хочет и не может делать чего-либо, нужно категорически говорить "нет".

"В таких случаях нужно говорить "нет" себе, окружающим и каким-то жизненным ситуациям, которые будут очень ущербными", – говорит психолог.

Но иногда искусство сказать "нет" сложнее, чем искусство войны. Очень тяжело отказать и не нажить себе врагов. Есть несколько способов, как правильно отказывать.

Правильно говорить "нет" и дать возможность человеку спросить, о чем именно это "нет". Однако если вы не желаете объяснять причину своего отказа, есть другой способ.

"Нужно сослаться на другие события. Также можно намекать на какие-то обстоятельства. Человек будет додумывать что-то", – говорит психолог Вера Романова.

Главное, говорить это спокойным тоном и не оправдываться.

"Если что-то действительно не нравится, надо искать в себе силы и говорить "нет". Это хорошая практика. Если кто-то этого делать не умеет, то надо тренироваться. Надо делать себе такие испытания и тренироваться", – говорит певица Анна Добрыднева.

Источник100news


Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите

» написать комментарий «
Ваше имя
Ваш email
Комментарий
до 1000 знаков
Код подтверждения
Подписаться на новости: